レシピ

伏見とうがらし

伏見とうがらし

伏見とうがらしは、かなり古くから京都の伏見付近を中心に栽培されてきた夏が旬の野菜です。辛味が無く、ピーマンやししとうと同じく甘味種に属します。別名「ひもとう」や「伏見甘」とも呼ばれ、とうがらしの中では最も長くなる品種で、果肉はやわらか、爽やかな風味と甘さを持つのが特徴です。

主な成分(生野菜100gあたり)

カルシウム 20mg
β-カロテン 510mg
ビタミンC 86μg
食物繊維総量 2.5g

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