レシピ

玉ねぎ

玉ねぎ

主に鱗葉を食用とするが、強い辛味・香味がある。生のたまねぎはイチゴ位の甘みを持っているが、辛さの方が強いため辛く感じる。辛味は加熱するとなくなり、多くの料理に使われる。人間は食べても無害であるが、 犬や猫など、殆どの動物が食べた場合、成分に含まれる硫黄化合物が中毒を引き起こすので注意が必要。

主な成分(生野菜100gあたり)

カルシウム 21mg
ビタミンC 8mg
葉酸 16μg
食物繊維総量 1.6g

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